한자로 쓰기 어려운 일본 도도부현(都道府県) 랭킹 한자로 쓰기 어려운 일본 도도부현(都道府県) 랭킹 도도부현(都道府県)은 일본의 광역 자치 단체인 도(都, 도쿄도), 도(道, 홋카이도), 부(府, 오사카부와 교토부), 현(県, 나머지 43개)을 묶어 이르는 말입니다. 1위 기후현(岐阜県, ぎふけん) 95票 일본 혼슈 중서부에 있는 현. 현청소재지는 .. 여행 2020.03.04
익혀 먹으면 더 좋은 채소 익혀 먹으면 더 좋은 채소 1. 토마토 토마토는 기름에 볶아 먹는 것이 좋습니다. 토마토에는 노화 원인이 되는 활성 산소를 제거해주는 라이코펜이 풍부합니다. 토마토를 가열할 때 껍질에서 라이코펜이 많이 빠져나오는데, 라이코펜은 지용성이라서 기름과 함께 섭취하면 흡수율이 높아.. 생활 2020.03.03
여성에게 좋은 음식 여성에게 좋은 음식 1. 사과 사과 한 개에 포함된 비타민 C 중 많은 양이 껍질에 들어 있습니다. 사과 껍질을 먹으면 장 건강에 좋은 수용성 섬유질도 섭취할 수 있습니다. 섬유질은 소화 기능에 필수적이며 변비 같은 질환을 예방합니다. 많은 여성이 소화 장애를 겪는데, 식단에 사과를 .. 건강 2020.03.03
