행복이 가득한 하루!!

피오 통세척 대용량 초음파 가습기 최대 18시간 사용할 수 있는 4.8L 물통 시간당 260ml 분무량 물통 분리 없이 상부급수 가능 세척 가능 전용 아로마 트레이가 있어서 아로마 디퓨저 가습기로 사용 가능 본체 하단 먼지 필터 장착 https://deg.kr/4bb9fba

급하고 어려울 때 힘이 되어주는 친구 주식형제천개유(酒食兄弟千個有) 먹고 밥 먹을 때 형・동생하는 친구는 천명이나 있지만 급난지붕일개무(急難之朋一個無) 급하고 어려울 때 막상 나를 도와주는 친구는 한 사람도 없다. - 명심보감 교우편 주식형제(酒食兄弟)는 술 먹고 밥 먹을 때..

시간 관리 시간을 잘 활용하려면 두 가지를 명심해야 합니다. 하나는 계획을 세우고, 우선 순위를 정하며, 인생이라는 소중한 선물을 위해 매사에 현명하게 선택하는 법을 알아야 하는 것이고, 다른 하나는 매일, 매시, 매분, 시간을 절약하는 법을 배워야 한다는 것입니다. 시간 관리 10계..

익혀 먹으면 더 좋은 채소 1. 토마토 토마토는 기름에 볶아 먹는 것이 좋습니다. 토마토에는 노화 원인이 되는 활성 산소를 제거해주는 라이코펜이 풍부합니다. 토마토를 가열할 때 껍질에서 라이코펜이 많이 빠져나오는데, 라이코펜은 지용성이라서 기름과 함께 섭취하면 흡수율이 높아..

백목련 보기에 좋은 때~~ 지금부터 3~4월이 백목련을 보기에 좋은 때라고 합니다. 백목련 꽃은 3-4월에 잎보다 먼저 피며 종 모양, 흰색을 띱니다. 꽃 지름은 12∼15cm이며 3개의 꽃받침조각과 6개의 꽃잎은 모양이 비슷하고 육질이며 달걀을 거꾸로 세워놓은 모양입니다 목련에는 백목련, 자..

아침에 개운하게 일어나는 방법 1. 좋아하는 노래로 알람 맞추기 대부분 알람은 반복적인 울림이 많습니다. 평소에 내가 좋아하는 음악을 알람으로 맞춰두면 일어날 때 기분 좋게 일어날 수 있습니다. 노래 소리를 점점 크게 설정하면 큰 소리에 깜짝 놀라서 깨지 않고 서서히 잠이 깰 수 ..

하쿠네 미쿠 프로젝트 디바(Project DIVA) 10주년 기념 프레임 우표 세트 발매 하쿠네 미쿠(初音ミク)의 하쿠네 미쿠 프로젝트 디바(Project DIVA) 10주년 기념 프레임 우표 세트를 일본에서 2월 27일에 700세트 한정으로 발매한다고 합니다. 하츠네 미쿠 Project DIVA는 세가에서 발매된 리듬 게임입니..

홈 트레이닝이 가능한 전신 운동 케틀벨 러시아에 기원을 둔 민족 운동인 케틀벨은 주 3-4일 하루 30분 투자로도 완전한 운동 효과를 볼 수 있습니다. 케틀벨은 무게중심이 손까지 뻗치게 된 덕분에 빠른 회전 운동을 시켜 심폐 조절력과 근력, 유연성 훈련을 모두 결합시키는 올인원 신체 ..

봄 제철 음식들 3월 제철 음식 - 주꾸미 주꾸미는 지방이 매우 적고 칼로리가 낮아 우리 몸에 반드시 필요한 필수아미노산이 풍부해 다이어트 식품으로 좋습니다. 100g당 칼로리가 47kcal정도로 매우 낮은 편입니다. 주꾸미는 린 성분이 풍부하게 들어 있어 간장의 해독 기능을 강화시키고 ..

백조가 북쪽으로 향해 돌아간다 지금 시기는 백조가 북쪽으로 돌아가는 시기입니다. 고니류는 유럽과 러시아 및 몽고와 중국 등지에서 번식하고 겨울에는 아프리카 북부와 인도 및 우리나라 등지로 남하 이동하여 월동하는 혹고니 등이 있습니다. 우리나라에서는 큰고니·고니·혹고니..