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피오 통세척 대용량 초음파 가습기 최대 18시간 사용할 수 있는 4.8L 물통 시간당 260ml 분무량 물통 분리 없이 상부급수 가능 세척 가능 전용 아로마 트레이가 있어서 아로마 디퓨저 가습기로 사용 가능 본체 하단 먼지 필터 장착 https://deg.kr/4bb9fba

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불안감을 줄여주는 음식 1. 바나나 바나나 속 마그네슘과 칼륨은 근육의 긴장을 이완해 마음을 차분히 가라앉히는 데 도움을 즙니다. 비타민B도 풍부해 피로 해소와 스트레스 완화에 좋습니다. 2. 호두 호두는 불안할 때 먹으면 도움이 됩니다. 호두에는 식물성 오메가3 지방산인 리놀렌산..

장수를 위한 건강한 습관 1. 건강한 음식 섭취 신체는 모든 영양분이 골고루 필요하고, 각각의 음식은 다른 영양분을 가지고 있습니다. 균형 잡힌 식단을 지키는 것이 제일 좋습니다. 섬유질, 비타민과 무기질이 풍부하게 함유된 음식은 늘 식단에 포함해야 합니다. 2. 청결 유지 건강에 영..

뇌 건강에 좋은 운동 1. 웨이트 들어올리기 일주일에 한 번씩 웨이트를 드는 운동을 하면 뇌 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 웨이트를 드는 운동은 뇌세포를 재생하고 등 근육과 팔뚝을 탄탄하게 만드는 데 효과적입니다. 2. 힘차게 걷기 걷기 운동은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데..

딸기 효능 1. 스트레스 완화 비타민 C는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 정상 수준으로 되돌립니다. 딸기 100g에는 71mg의 비타민 C가 들어 있는데, 이는 감귤의 2배, 사과의 18배입니다. 2. 위장 보호 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부한 딸기는 위에서 발암 물질인 니트로사민의 생성을 ..

드래곤 사쿠라2(ドラゴン桜2) 2020년 여름 방송 2005년 7월에 방송된 드라마 드래곤 사쿠라(ドラゴン桜)(TBS계)의 속편인 드래곤 사쿠라2(ドラゴン桜2)가 2020년 여름에 방송된다고 합니다. 드래곤 사쿠라는 미타 노리후사(三田紀房)의 원작 만화 '최강입시전설 꼴찌, 동경대 가다!'를 드라마화..

세계에서 가장 작은 견종 4가지 1. 치와와 몸 높이：약 15cm 체중：약 2kg 원산지：멕시코 멕시코 치와와 원산으로 가장 작은 품종으로 애완용으로 작으면 작을수록 좋다고 하며, 키는 18cm 정도이며 몸무게는 3kg 이하입니다. 2. 티컵 푸들 몸 높이：약 20cm 체중：약 2kg 원산지：프랑스 티컵(te..

나카가와 쇼코(中川 翔子)의 애묘의 특기?? 나카가와 쇼코(中川 翔子)가 3월 6일 자신의 트위터에 자신이 기르는 고양이 미캉짠(みかんちゃん)의 특기를 공개했습니다. 나카가와 쇼코(中川 翔子)는 일본의 멀티 탤런트(만능 엔터테이너)입니다. 나카가와 쇼코(中川 翔子)는 가수, 성우, 배..

한국인이 부족한 영양소 칼슘 2015 국민건강영양조사 결과에서 한국인에게 가장 부족한 영양소는 칼슘인 것으로 나타났습니다. 한국인의 칼슘 1일 권장 섭취량은 700mg이지만, 실제 평균 섭취량은 497.5mg에 그쳤습니다. 칼슘의 급원 식품에는 우유, 치즈, 요구르트 등의 유제품과 갓, 고춧잎,..