홈 트레이닝이 가능한 전신 운동 케틀벨 홈 트레이닝이 가능한 전신 운동 케틀벨 러시아에 기원을 둔 민족 운동인 케틀벨은 주 3-4일 하루 30분 투자로도 완전한 운동 효과를 볼 수 있습니다. 케틀벨은 무게중심이 손까지 뻗치게 된 덕분에 빠른 회전 운동을 시켜 심폐 조절력과 근력, 유연성 훈련을 모두 결합시키는 올인원 신체 .. 생활 2020.02.22
몸에 좋은 식용꽃 몸에 좋은 식용꽃 1. 진달래 봄꽃 중 가장 화사한 진달래는 식용할 수 있습니다. 진달래는 혈액의 순환을 활발하게 도와줍니다. 화전, 화채나 비빔밥, 샐러드로 주로 만들어 먹으며, 꽃잎만 섭취하게 되면 새콤한 맛이 납니다. 진달래를 요리에 활용할 때에는 수술을 제거하고 꽃잎만 먹어.. 건강 2020.02.22
카미오 후주(神尾楓珠) 카미오 후주(神尾楓珠) 카미오 후주(神尾楓珠)는 최근 인기 급상승 중인 일본 배우입니다. 카미오 후주는 2019년 드라마 '3학년 A반 - 여러분은 이제부터 인질입니다-'에 출연하면서 세간의 주목을 받았습니다. 일본 연예계의 기대주입니다. 카미오 후주는 이토 히데아키를 동경해 배우를 .. 방송·연예 2020.02.22
